HOW TO CREATE A GOAL PLAN AND ACHIEVE IT/COMO CREAR UN PLAN PARA TUS METAS Y LOGRARLAS

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Setting a goal in your mind can be a piece of cake, but making those goals a reality wont.  Studies had proven that people who just have them in their mind have a really big chance to not achieve them than those who sat down and write them down.  However the chances will go about 50/50 on achieving them if you just write them up, only 3% of people write them up, not wonder why so many people stay on lala land. To have a really high chance to make those goals a reality you need to write them down, yes, but also make a road map that will help you to get where you need to go.  Having a plan with all your pros, cons, check list, etc will help you to keep moving a step closer to your goal day by day.

On my free “Be Healthier Challenge” (Starts October 1st, it is FREE and you can join now)  I encourage you to start working on those goals so here I want to give you a basic goal roadmap to follow for you to reach your goal.

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When you write down goals:                                           

You archive it in your subconscious.

You activate magical powers in your subconscious and help you to accomplish way more than you can imagine.

You begin to expect to achieve the goal and you can start to attract people and circumstances that are align with your goals.

You have a clear view of what you need to do to achieve those goals.

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How to write down your goal and what to do:

Get a journal, this is where you are going to write your goal and everything it has to do with it.

Write your goal. Keep it real and specific… AS FUCK! Don’t say date night with my kids, say you will go to the movies to see this movie at this time and you will leave the youngest with your mom and then you will have dinner at this specific place.

Break that goal into smaller goals or steps. It makes it easier and more achievable to do.

Start little and then go up as you go. It’s like exercising, you start with lower weights and the you go up as you go.

Organize them in priorities and in the right order, I mean, you won’t lift a 50 pound weight if you haven’t stated with the 5 pound right???? So make sure they are organized in the order they need to be.

Break down your goal on different lists, example a 3 year goal, then a 1 year list, then break it into a monthly lists, then weekly lists and last daily lists.  Also set a top priority for the day, then add a second priority and finish with a third most important task for that day.

Create daily to do lists the evening before.  This will help you to make sure you don’t forget what you need to do the next day and you will wake up to an already created list so you won’t have to think hard when you wake up.  You can read it and go with your day.

Find inspirational quotes.

Find inspirational images; put them in your phone background, or in the bathroom mirror or in the fridge door.

Identify the people who will help you out to achieve your goal and surround yourself with those ones.

Check your goal daily, but most importantly in the first hour of you waking up before you even look at your phone.  This is the time your subconscious is easier to create an imprint in.

Set an alarm if you feel like you will forget, add post-it … Again, in the bath mirror or fridge door.

Identify the obstacles that you will have to overcome and acknowledge the information and skills you will need.

Set a deadline.  If you don’t finish that day, it is easy, just set a new one.

Give yourself credit of every step achieved, don’t be harsh on yourself or you will get discouraged.

Knowledge what you have done but also the things you haven’t so you can keep an eye on those and start working on them.

Take action; keep track of your process along the way.

Make sure that you are doing something daily that really takes you in the direction that you really want in life.

Need a little help with your goal map?

You can click in the link below to download a weekly planner for your goals.  this is a simple easier method, this is perfect for a headstart.  however you can also buy really soon my bood “The Ultimate Fit and Happy Book where I will talk with more details about setting a goal, more point to keep in mind and a complete journal.

Goal Map Plan

 

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Establecer un objetivo en tu mente puede ser un pedazo de pastel, pero hacer esos objetivos realidad no es habitual. Los estudios han demostrado que las personas que los tienen en mente tienen grandes posibilidades de no lograrlos, en comparación con aquellos que se sentaron a escribirlos. Sin embargo, las posibilidades irán alrededor de 50/50 para lograrlas si solo las escribe, solo el 3% de las personas las escriben, no se preguntan por qué tanta gente se queda en la isla. Para tener una oportunidad realmente alta de hacer que esos objetivos se hagan realidad, debe escribirlos, sí, pero también hacer una hoja de ruta que lo ayudará a llegar a donde necesita ir. Tener un plan con todos sus pros, contras, lista de verificación, etc. lo ayudará a mantenerse un paso más cerca de su meta día por día.

En mi “Desafío Be Healthier” gratuito (Comienza el 1 de octubre, es GRATIS y puedes unirte ahora) Te animo a que comiences a trabajar en esos objetivos, así que aquí quiero darte una hoja de ruta básica a seguir para que alcances tu meta .

Cuando anotas objetivos:

Lo archivas en tu subconsciente.

Activas poderes mágicos en tu subconsciente y te ayudan a lograr mucho más de lo que te imaginas.

Usted comienza a esperar alcanzar la meta y puede comenzar a atraer personas y circunstancias que se alinean con sus objetivos.

Usted tiene una visión clara de lo que debe hacer para alcanzar esos objetivos.

 

Cómo escribir su objetivo y qué hacer:

Obtenga un diario, aquí es donde va a escribir su objetivo y todo lo que tiene que ver con él.

Escribe tu objetivo. Manténgalo real y específico … ¡COMO FUCK! No diga una cita nocturna con mis hijos, diga que irá al cine para ver esta película en este momento y dejará al más joven con su madre y luego cenará en este lugar específico.

Rompa esa meta en metas o pasos más pequeños. Hace que sea más fácil y más realizable.

Comience poco y luego suba a medida que avanza. Es como hacer ejercicio, comienzas con pesos más bajos y subes sobre la marcha.

Organízalos en prioridades y en el orden correcto, quiero decir, ¿no levantarás un peso de 50 libras si no has declarado con 5 libras justo? Así que asegúrese de que estén organizados en el orden en que deben estar.

Divida su meta en diferentes listas, por ejemplo, una meta de 3 años, luego una lista de 1 año, luego divídala en una lista mensual, luego en listas semanales y en las últimas listas diarias. También establezca una prioridad máxima para el día, luego agregue una segunda prioridad y termine con una tercera tarea más importante para ese día.

Cree listas de tareas diarias la noche anterior. Esto te ayudará a asegurarte de que no olvides lo que debes hacer al día siguiente y te despertarás con una lista ya creada para que no tengas que pensar mucho cuando te despiertes. Puedes leerlo y seguir con tu día.

Encuentra citas inspiradoras

Encuentra imágenes inspiradoras; colóquelos en el fondo de su teléfono, o en el espejo del baño o en la puerta de la nevera.

Identifica a las personas que te ayudarán a lograr tu objetivo y rodéate de esos.

Verifique su objetivo todos los días, pero lo más importante es en la primera hora que se despierte antes de siquiera mirar su teléfono. Este es el momento en que su subconsciente es más fácil de crear una huella.

Ponga una alarma si siente que lo olvidará, agregue post-it … De nuevo, en el espejo de baño o en la puerta de la nevera.

Identifique los obstáculos que tendrá que superar y reconozca la información y las habilidades que necesitará.

Establecer una fecha límite. Si no terminas ese día, es fácil, solo configura uno nuevo.

Otórguese el crédito de cada paso que logre, no sea duro consigo mismo o se desanimará.

Saber lo que has hecho, pero también lo que no has hecho para poder controlarlos y empezar a trabajar en ellos.

Tomar acción; Mantenga un registro de su proceso en el camino.

Asegúrate de estar haciendo algo a diario que realmente te lleve en la dirección que realmente deseas en la vida.

¿Necesitas un poco de ayuda con tu mapa de objetivos?

Puede hacer clic en el siguiente enlace para descargar un planificador semanal para sus objetivos. este es un método simple más fácil, esto es perfecto para una ventaja inicial. sin embargo, también puede comprar muy pronto mi bood “The Ultimate Fit and Happy Book” donde hablaré con más detalles sobre cómo establecer un objetivo, más puntos a tener en cuenta y un diario completo.

Baja tu mapa para crear tus metas aqui:

Goal Map Plan

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